Mình là Nguyễn Thị Duyến, mẹ của hai con, sinh năm 1990 ở Hưng Yên. Năm 2020 mình gặp biến cố mất đi người thân vì bệnh tim mạch, trong cùng tuần đó mình cũng nằm viện mổ cấp cứu vì viêm ruột. Từ đó mình học cách tự chủ sức khoẻ, thời gian và cuộc sống của mình. Đây là câu chuyện ấy.
Bố mẹ mình làm nông, nuôi ba anh chị em. Không lương, không lương hưu, tới giờ vẫn lao động vất vả. Lớn lên, điều mình mong nhất là được làm chỗ dựa cho bố mẹ.
"Mình là một đứa con gái, nhưng mình rất mong trở thành chỗ dựa vững chắc cho bố mẹ sau này."
Mình làm ở một công ty dịch vụ sau sinh ở Hà Nội và lên phó phòng quản lý. Năm năm ấy mình được nghe rất nhiều câu chuyện của các mẹ bầu, mẹ sau sinh: mệt mỏi, mất dáng, lo cho con, lo cho tiền. Mình hiểu nỗi lo của người mẹ từ những ngày đó.
Bố chồng mình mất vì bệnh tim mạch. Cùng tuần đó, mình nhập viện mổ viêm ruột. Nằm trên giường bệnh, mình thấy mình kiệt quệ và bất lực.
"Khi mình không có sức khoẻ, mình không đi làm được, không tạo ra được thu nhập. Chứng kiến người thân mất mà mình không có thời gian để chăm sóc."
Mình sợ một ngày bố mẹ đẻ cũng ngã xuống, mà mình không có sức khoẻ, không có thời gian, cũng không có quyền quyết định để lo cho bố mẹ.
Mình tìm một công việc đủ ba điều: giúp mình chăm sóc bản thân khoẻ, trẻ, đẹp lên; thu nhập không bị giới hạn; được đi nhiều nơi, không gò bó. Mình bắt đầu làm nhà phân phối của Unicity, cùng một người chị là khách cũ mình từng tư vấn ở công ty sau sinh. Lúc đầu chồng mình phản đối, về sau anh đồng ý. Bố mẹ thì luôn ủng hộ.
Mình áp dụng chương trình Cân bằng chuyển hoá 60 ngày (CBCH60days) cho chính mình, đi cùng ăn uống và vận động. Mình bắt đầu chạy bộ, leo núi, tập yoga, rồi mê pickleball.
Mình bắt đầu làm video trên TikTok và Facebook về thải độc, kháng insulin, đường huyết. Có video "5 dấu hiệu dư đường" được 1,5 triệu lượt xem và hơn 1.600 lượt chia sẻ. Nhiều người gửi cho bố mẹ, người thân của họ. Mình cũng hướng dẫn các bạn trong nhóm tự làm kênh.
Có giai đoạn mình ôm hết mọi việc cho các bạn trong nhóm, nghĩ như vậy là thương. Kết quả là một loạt bạn rời đi. Mình học ra rằng giúp một người đúng cách là giúp họ tự đứng được, chứ không phải làm thay họ.
Hôm nay mình là Senior Director của Unicity. Mình đã có 6 chuyến du lịch nước ngoài nhờ chính công việc của mình. Mỗi ngày mình đồng hành cùng các chị em U40 chăm sóc sức khoẻ chuyển hoá, và vẫn chơi pickleball 2–3 buổi mỗi tuần.
Đây là kết quả của riêng mình, đi cùng thay đổi ăn uống và vận động. Mỗi người có cơ địa khác nhau nên kết quả sẽ khác nhau.
Cô gái nông thôn ngày nào chưa từng đi máy bay. Giờ đây, mỗi chuyến đi là một lần được học hỏi, gặp gỡ và nhìn thế giới rộng hơn, nhờ chính công việc của mình.
"Giúp một người đúng cách là giúp họ tự đứng vững được."
Mình đi được tới hôm nay là nhờ có người bảo trợ đi trước, có đội nhóm Unilove, LSC và những đồng đội cùng học, cùng làm, cùng đi. Mỗi tấm thẻ sự kiện, mỗi chiếc huy chương là một lần cả nhóm cùng nhau vượt qua.
Nói đúng những gì mình đã trải qua. Không hứa điều mình không chắc.
Đồng hành như với người nhà, vì mình từng ở đúng chỗ của các chị em.
Không có đường tắt. Mỗi thay đổi đều đến từ việc làm đều đặn mỗi ngày.
"Mình muốn trở thành niềm tự hào của bố mẹ và nguồn cảm hứng của các con."
Bạn đang lo về vòng bụng, đường huyết, hay chỉ đơn giản là muốn khoẻ hơn để lo cho gia đình? Nhắn cho mình. Mình sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ những gì mình đã trải qua.